Salud en los jóvenes. 

Hoy en día la salud en los seres humanos es uno de los temas que tienen mayor importancia en la sociedad, ya que como hemos escuchado el índice de obesidad en la población mundial es una cifra impresionante y deberíamos empezar a tomar en cuenta las consecuencias que tiene una vida en la que descuidas la salud de tu cuerpo, por eso a continuación veremos algunos factores que debemos tomar en cuenta para vivir sanamente. 

Los Deportes y la Salud.

Los deportes o actividades físicas en general son uno de los mas importantes factores para mantenerse saludables. Un joven promedio debe realizar por lo menos 1 hora de ejercicio al día y como máximo 4, ya si se excede este limite de tiempo podrían generarse desgastes en el cuerpo y generarse lesiones graves, realizando una buena rutina de actividad física mantendrás tu cuerpo en forma y tu salud estable.

Buena alimentación.

Otro punto importante es la manera en la que nos alimentamos hoy en día, la mayoría de los jóvenes prefiere comer comida chatarra a comer vegetales o frutas a pesar de tener el conocimiento de todo lo bueno que nos aportan estos, aunque en algunos sitios prefieren vender una hamburguesa a la mitad de precio que el de una ensalada y optan por lo mas barato.

En las escuela hemos visto etapas en las que se intenta promover la alimentación con productos menos dañinos pero no ha funcionado por mas que se intente, a pesar de eso encontramos puestos ambulantes en las entradas de las escuelas rodeadas de muchachos queriendo comprar sus frituras.

Debemos de tratar de inculcarle a las siguientes generaciones diferentes hábitos a los que tenemos actualmente ya que si permanecemos como estamos no lograremos avanzar de manera positiva y solo iremos decayendo con el paso del tiempo.